. Natur tanzen; die Poesie der Bewegung . SPRÜNGE VOM FUSS UND VALSE Stand Gewicht auf L Fuß, Schritt auf R und machen großen Sprung oder Feder gerade an Ort und Stelle Anheben L Knie auf Höhe mit Hüfte, Kopf zurück geworfen, L Arm gestreckt gerade nach vorne, R Arm gerade zurück auf Schulterhöhe (Abb. I.) Land auf R Fuß mit Plie, 3 Zählungen, 1 Maß. Eine Valse geradeaus mit L-Fuß, 3 Zählungen, 1 Messung. Ad lib. Wiederholen und umkehren. Hinweis: Die Feder sollte strikt an Ort und Stelle genommen werden und der Vorschub erfolgt mit der geraden Valse. Abb. I: Zeigt den Sprung oder die Feder an Stelle 14 9. Spring hoch, Valse, Turn und Ben

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. Nature dancing; the poetry of motion . LEAPING UP OFF FOOT AND VALSE Stand weight on L foot, step on R and make big leap or spring straight up in place raising L knee on level withhip, head thrown back, L arm stretched straight forward, R arm straight back on shoulder level (Fig. I.) land on R footwith plie, 3 counts, 1 measure. One valse straight forward with L foot, 3 counts, 1 measure. Repeat ad lib. and reverse. Note—The spring should be taken strictly in place and the advance is made with the straight valse.. Fig. I—Shows the leap or spring up in place 14 9. Leap up, Valse, Turn and Bend

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