Die Grundsätze der Gesundheit. und Weitergabe an eachexpiration, genannt die tidalair, etwa 20-Zoll oder fivecubic aboutFig. 26. - Die Bronchien. Ein Achtel der Klimaanlage - Die Luft, die durch den Atem in die Orte, an denen der Austausch mit dem Blut tEUIied ln der Lunge, buttake stattfinden müssen, über das, was in der so genannten shallowis erforderlich, um die Passagen, die Entlüftung zu füllen, es kann drop einemspäteren Zeitpunkt anschließen Die minute Lunge Lungenbläschen mit dem T,,. .,. ". Außerhalb der Atmosphäre. ^ Alf^ ls-Betrag. Da es erfordert etwa zehn cubicinches das System der Rohre, die die outsideatmo verbinden zu füllen

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The principles of health control . and passing out at eachexpiration, called the tidalair, is about twenty-fivecubic inches, or aboutFig. 26. -The Bronchial Tree. one-eighth of the air con-The air drawn by any breath into the . places where exchanges with the blood tEUIied ln the lungs, buttake place must be in excess of what in the SO-Called shallowis required to fill the passages that breather, it may drop toconnect the minute lung sacs with the T , , . ., . , „. outside atmosphere. ^alf ^ls amount. Since it requires about ten cubicinches to fill the system of tubes that connect the outsideatmosphere with the different portions of the lungs, referred to as the bronchial tree (Fig. 26), the breathingof only twelve or fifteen cubic inches would scarcelypermit the fresh air to enter the minute spaces {alveoli)where the exchange of gases takes place. In this caseone must depend upon diffusion (the mixing of gases onaccount of their molecular movements), aided by slightair currents, for bringing the oxygen into contact with. AIDS TO METABOLISM 103 the lung surfaces and for getting the carbon dioxideinto the outgoing current. This must necessarilyhave a retarding effect upon the entrance of oxygeninto the blood and the passage of carbon dioxidefrom it. Full Breathing. — Generally speaking, the fresh airwhich penetrates the minute air-sacs at each inspirationis the excess of what is breathed over the amount which isnecessary to fill the bronchial tree. Breathing in such amanner that the excess may be considerable is knownas full, or deep, breathing. There are two generalmethods for securing full breathing and these maybe designated as the natural, or automatic, method andthe voluntary method. The natural method dependsupon a strong demand for oxygen by the cells — ademand which can only be secured through physicalexercise. Exercise calls for an increased output of energy and this, as already stated, requires increased oxidation at themuscle cells. More oxygen must be in

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